Zamknij
REKLAMA

Czy pościel może wpływać na jakość snu?

12:49, 30.03.2020 | materiały partnera

Sen to bardzo ważny element życia, który wpływa na codzienne funkcjonowania, odpowiada za zdrowie i dobre samopoczucie. O jakości snu decyduje wiele czynników), m.in. warunki panujące w pomieszczeniu, wygodny materac i pościel. Dzisiaj zastanowimy się, w jaki sposób pościel wpływa na komfort snu, czy może poprawić jego jakość.

Pościel – rodzaje

Wybierając pościel do sypialni, kierujemy się z reguły względami estetycznymi, wybieramy ładny wzór, ulubiony motyw czy kolor pasujący do reszty wyposażania. To oczywiście ważne, ale nie najistotniejsze. Dużo ważniejsze cechy pościeli to jej skład i właściwości. Na rynku możemy kupić pościel wyprodukowaną z różnorodnych materiałów, najbardziej popularne to:

  •  Bawełna gładka – to najpopularniejszy rodzaj pościeli, który ma wiele zalet. Warto wybrać pościel, która posiada 100% bawełny i gramaturę ok. 140 g/m2, dzięki temu pościel będzie miękka, wytrzymała i przyjazna dla użytkownika. Bawełna ma doskonałe właściwości oddychające, w okresie letnim chroni przed przegrzaniem a zimą dobrze trzyma ciepło. Ma znakomitą zdolność absorpcji wody, dzięki czemu zapewnia zdrowy odpoczynek bez uczucia wilgoci. Bawełna jest wytrzymała i odporna na pranie w wysokich temperaturach. Jej główna wada to wysoka podatność na zagniecenia.
  • Kora, czyli bawełna o splocie płaskim i wypukło-wklęsłym – pościel tego typu ma podobne właściwości jak z ta, wykonana w z bawełny gładkiej. Jej zaletą jest to, że się nie gniecie, nie wymaga prasowania.
  • Flanela – to również pościel z bawełny, która idealnie nadaje się dla osób, które mocno odczuwają zimno, jest dobrym wyborem na zimę. Jest ciepła, lekka i bardzo przyjemna dla ciała. Flanela jest również odporna na uszkodzenia mechaniczne, można ją prać w wysokich temperaturach.
  • Len- pościel z lnu nie jest bardzo popularna. Wybierają ją osoby, które ceną naturalność i ekologiczny styl życia. Cechuje ją miękkość, ale wymaga prasowania. Jest zdrowa i przyjemna dla skóry, ma właściwości antystatyczne i antyalergiczne.
  • Satyna – pościel z satyny wygląda bardzo elegancko i estetycznie. Nie zapewnia takiego uczucia ciepła jak pościel z bawełny czy wełny, dlatego najlepiej nadaje się na lato. Jest chłodna w dotyku, a dzięki efektownemu połyskowi pięknie prezentuje się w każdej sypialni, zarówno w domu jak i w hotelach.
  • Jedwab – to pościel bardzo ekskluzywna, najdroższa z wszystkich omawianych. Nadaje się na upalne noce, ponieważ daje uczucie przyjemnego chłodu. Ma dobre właściwość wentylacyjne, nie przyciąga kurzu, doskonale odpręża i zapewnia uczucie relaksu. Jedwab ma pozytywne działanie na skórę, opóźnia proces starzenia. Polecana jest alergikom oraz osobom cierpiącym na choroby zatok i dróg oddechowych.
  • Wełna – wełna to materiał polecany dla wszystkich zmarzluchów. Ma właściwości termoizolacyjne, nie przyciąga kurzu, dlatego sprawdzi się u alergików oraz osób cierpiących na reumatyzm.
  • Materiał syntetyczny – tego typu pościel może mieć domieszki sztucznych dodatków, może również w 100% składać się z syntetyku. Jest najtańsza, ale najmniej polecana. Nie posiada właściwości, które gwarantują relaksujący sen.

Jaką pościel wybrać, aby zapewnić komfortowy sen?

Pościel znajduje się bardzo blisko ciała, dlatego musi być dobrana tak, aby zapewniała dobre warunki do zdrowego, spokojnego snu. Wybór pościeli warto uzależnić od pory roku oraz indywidualnych preferencji użytkownika. Dla osób, które lubią spać w cieple, szybko marzną, dobrym wyborem będzie pościel z wełny lub flaneli, a dla tych, którzy preferują chłód, lepszym wyborem będzie poście z satyny czy jedwabiu. Ważne jest, aby wybrać pościel wyprodukowaną z naturalnych materiałów np. https://posciel.to/, ponieważ syntetyki mogą przyklejać się do ciała. Ciało pod taka pościelą może się pocić, często mogą wystąpić alergie i podrażnienia. Bardzo ważna jest również odporność na pranie w wysokich temperaturach. Dzięki temu pościel będzie nie tylko czysta, ale również zostaną z niej usunięte bakterie i grzyby. Wygląd pościel też jest ważną kwestią. Aby zapewnić dobry sen, warto wybrać pościel w ulubionym kolorze, który pozwoli się zrelaksować i wypocząć. Warto również pamiętać, aby rozmiar pościeli być dobrany do wielkości łózka. Istotnym elementem są również rodzaj zapięcia. Można zdecydować się na guziki, zamek, napy lub zakładkę.
Pościel dostępna jest w różnorodnych wzorach i kolorach, dzięki temu każdy osoba może wybrać model spełniający jej oczekiwania, zarówno zdrowotne jak i estetyczne.

(materiały partnera)
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
REKLAMA